Домой HelloRiga.lv Здоровье общие Правила поведения при гололёде

Правила поведения при гололёде

Правила поведения при гололёде
Чтобы не упасть

Выбирайте правильную обувь — без каблуков, на рифлёной
подошве.

Носите сумки через плечо: сумка в руках смещает центр тяжести и лишает манёвренности.

Не держите руки в карманах.

Передвигайтесь мелкими шажками, как бы скользя по дороге.

Как правильно падать

Теряя равновесие, старайтесь присесть — это уменьшит высоту, а значит, и тяжесть последствий падения.

Сгруппируйтесь и по­старайтесь завалиться на бок.

При падении нельзя вытягивать вперёд руки (это чревато переломом лучевой кости) и приземляться на пятую точку (мо­­­жет закончиться переломом шейки бедра).

Упав, не вскакивайте сразу. Сперва приподнимите голову, пошевелите ногами, руками. Вставайте, если нет острой боли.

Понравилась новость ,поделись в соц.сетях :

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.