Домой HelloRiga.lv Здоровье общие Самое лучшее средство против бессонницы

Самое лучшее средство против бессонницы

 

Как стало известно, таким средством является широко известная валериана, которую, по рекомендации врачей, необходимо вдыхать. Исследователи отмечают, что ингаляционный способ в 20 раз эффективнее, чем прием валерианы с помощью капель или таблеток, сообщают МедВести.
 
Врачи отмечают, что вдыхать валериану нужно перед сном, делая три глубоких, но медленных вдоха. Следует быть осторожными, поскольку возможна передозировка и головная боль.
 
Также эксперты отмечают, что валериана успокаивает сердце и нормализует кровообращение мозга.
Понравилась новость ,поделись в соц.сетях :

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.